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Schlagwort: Immunsystem

Kochen fürs Immunsystem – Mineralstoffe
Ernährung & Gesundheit / Featured

Kochen fürs Immunsystem – Mineralstoffe

22. Februar 2022 ManonComment on Kochen fürs Immunsystem – Mineralstoffe

In der dritten Folge von „Kochen fürs Immunsystem“ stehen bei Ernährungsberaterin und Köchin Linda Otto die Mineralstoffe im Fokus. Um Zink, Selen, Kupfer und Eisen aufzunehmen, kocht Linda ein Schwarzwurzel-Risotto mit Spiegelei und erklärt, was wo enthalten ist und was man zu der Verfügbarkeit der Mineralstoffe noch wissen sollte.

Kochen fürs Immunsystem – fettlösliche Vitamine
Ernährung & Gesundheit / Featured

Kochen fürs Immunsystem – fettlösliche Vitamine

28. Januar 202222. Februar 2022 ManonComment on Kochen fürs Immunsystem – fettlösliche Vitamine

In der zweiten Folge von „Kochen fürs Immunsystem“ stehen die fettlöslichen Vitamine im Vordergrund. Ernährungsberaterin und Köchin Linda Otto bereitet einen Lachs mit Parmesan-Nuss-Kruste vor, dazu gibt es Möhren und Blechkartoffel.

Kochen fürs Immunsystem – Mikronährstoffe im Fokus
Ernährung & Gesundheit / Featured

Kochen fürs Immunsystem – Mikronährstoffe im Fokus

23. Dezember 202122. Februar 2022 ManonComment on Kochen fürs Immunsystem – Mikronährstoffe im Fokus

Damit das Immunsystem gut aufgestellt ist, gilt es auf die Ernährung zu achten. Wir empfehlen eine Erdnuss-Wok-Pfanne mit Rind und Brokkoli.

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